En Son Eklenenler / Diğer Yazılar

Sahi Neden Glütensiz Besleniyoruz?

| Blog | 2 Comments
Glüten konusuna aslında daha önce başka yazılarımda değinmiştim. Ve bu konunun çok konuşulduğunu ve temel kavramların aşıldığını düşünüyordum. Ancak hala özellikle sosyal medyada (instagram!) yanlış bilgilerin dolaşabildiğini görüyorum. Bu yüzden...

Otoimmün Diyeti (Aip) Yasaklı Gıdaları Geri Tanıtma Rehberi

| Beslenme, Blog | No Comments
Otoimmün diyeti, otoimmün hastalıklarda iltihabi yıkımı durdurabilmek için ortaya atılmış bir diyet. Haşimato, MS, romatoid artrit, çölyak, ankilozan spondilit, tip1 diyabet, vitiligo ve daha birçok otoimmün hastalığın oluşabilmesi için kişide...

Biyolojik Ritme Göre Beslenme Kilo Vermeyi Kolaylaştırıyor

| Blog | 4 Comments
Kilo vermede kalori hesabına odaklanmaktan çok sağlıklı seçimler yapmanın önemine vurgu yapanlar bile kabul eder, kilo vermek için alınan kalorilerin harcanan kalorilerden az olması gerekir. Kilo vermeye çalışanlarsa bilir ki...

Tiroit Antikorları ve TSH’ı İyileştirmede Myo-Inositol (Ve Takviye mi Diyet mi Sorusu Üzerine Düşünceler)

| Blog | 6 Comments
International Journal of Endocrinology’de yayınlanan 2017 yılına ait bir makalede myo-inositol ve selenyumdan oluşan bir takviyenin otoimmün tiroidit hastaları üzerindeki etkileri incelenmiş (1). Çalışmaya katılan 86 Haşimato hastasının, takviye kullanmadan...

En Çok Okunan Yazılar

Amalgam Dolgular Nasıl Sökülmeli

| Blog, Öne Çıkanlar | 15 Comments
Amalgam dolgu uygulaması eskiye göre azalmış olsa da var olan amalgamlarını söktürmek isteyenler için cıvanın kötü etkilerine maruz kalma tehlikesi devam ediyor. Amalgamların sökümü sırasında ortaya çıkan cıva gazının ve...

D vitamini Haşimato’lularda Antikor Sayısını Azaltıyor

| Blog, Öne Çıkanlar | No Comments

Türk araştırmacıların yaptıkları yeni bir araştırmaya göre, D vitamini kullanımı Haşimato tiroiditi olanlarda antikor sayılarını azaltıyor(1). 75 Haşimato’lu ve 43 sağlıklı hasta üzerinde yapılan çalışmada, D vitamini düşük olan hastalara (25(OH)D3 seviyesi 20ng/mL’den az olan hastalara), 8 hafta boyunca haftada…

Otoimmün Diyeti

| Beslenme, Öne Çıkanlar | 39 Comments
(AIP - Autoimmune Paleo Diet, Autoimmune Protocol) İkinci kez otoimmün diyeti yapıyorum ve sizlere bu diyet hakkında ayrıntılı bilgi vermek istedim. İlk denememde, yeterince hazırlıklı olmadığım için ve özellikle de bazı...

Otoimmün Hastalık Neden Bizi Seçti?

| Blog, Öne Çıkanlar | No Comments

Daha önceki yazımda otoimmün hastalıklara bir giriş yapmış, ortaya çıkmalarıyla ilişkilendirilmiş en bilinen teorileri saymıştım. Ancak bu saydığım sebeplerle otoimmün hastalıklar arasında direkt bir sebep sonuç ilişkisi yok, yani belirli bir enfeksiyona yakalanan herkeste otoimmün hastalık gelişeceğini asla söyleyemeyiz. Enfeksiyonlar…

Yeni yazılarımdan haberdar olmak için e-bültene abone olun!

Sitedeki yazılar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Tedavilerin kişiye özel olması gerektiği ve bilimsel verilerin de zaman içinde değişebildiği unutulmamalıdır. Bir hastada işe yarayan bir uygulamanın başka bir hasta için zarar getirebileceği göz önünde bulundurulmalıdır. Bu site kimseyi tedavi etme veya hasta-hekim ilişkisi kurma amacında değildir. Hastaların herhangi bir tedavi yaklaşımını uzman bir hekimin denetimi olmadan denememeleri tavsiye edilir.