Kitap Önerileri

Bu bölümde kendi okuduğum ve faydalı bulduğum kitapları paylaşacağım. Bu kitapların Türkiye’de satılıp satılmadığını bilemiyorum ancak ben şimdiye kadar İngilizce kitapları www.bookdepository.com‘dan sorunsuzca getirttiğim için burada da Book Depository‘nin linklerine yer verdim. Book Depository, Amazon çatısı altında çalışan bir şirket, bu yüzden neredeyse aradığınız bütün kitapları burada bulabilirsiniz. En büyük artısı ise ücretsiz kargoyla çalışması.

Hashimoto’s Thyroiditis : Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause

 

New York Times en çok satanlar listesine girmiş olan bu kitap, Haşimato tiroiditiyle ilişkilendirilmiş bir çok farklı etkeni madde madde ele alarak, kendi hastalığınızı tetikleyen sebebi bulmanızda size yardımcı oluyor. Izabella Wentz, Haşimato konusunda farkındalığı artırmaya çalışan, aynı zamanda fonksiyonel tıp eğitimi de olan bir eczacı. 2016 basımı bu kitaptaki bilgiler hala çok güncel. Ben kendi adıma, beslenme konusunda yaptığım değişikliklere rağmen gelişme elde edemediğim bir dönemde bu kitabı okudum ve yapabileceğim çok daha fazla şey olduğunu öğrendim. Izabella Wentz’in bilimsel araştırmalara referans yaparak, sözü fazla uzatmadan direkt bilgiye odaklı anlatış tarzını da çok beğendiğimi söyleyebilirim. Maalesef şu an için Türkçesi yok, ancak İngilizce bilenler için kesinlikle tavsiye edeceğim bir kitap.